有网友反馈，iPhone 18 Pro 的屏幕会莫名其妙变暗，持续好几分钟才恢复。简单讲：屏幕会根据周围光线自动调节亮度，手机过热时也会主动降亮度，多数情况是设置或传感器被遮挡的问题。下面咱们按由易到难的顺序逐项检查。
先说一个前提：iPhone 本来就会在某些情况下变暗。比如手机太烫时，系统会自动降低亮度来保护设备。如果是刚在阳光下玩游戏、边充电边用，亮度变低属于正常保护，让手机凉下来就好。
1. 检查“注视感知功能”
打开这个功能后，您看着屏幕时，手机不会自动调暗显示。如果您盯着屏幕它却变暗，可能是这个功能被关了（也许您以前关过又忘了）。进入“设置 > 面容 ID 与密码”，往下划，检查“注视感知功能”是否开启。
2. 测试环境光传感器
- 进入“设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小”，往下划，确认“自动亮度”已打开；
- 进入“设置 > 显示与亮度”，盯着亮度滑块；
- 从暗处走到亮处（或反过来），滑块应该会自动移动，屏幕亮度随之变化。
如果滑块会动，说明传感器是好的；如果完全不动，可能是硬件问题，在其他办法都无效之后，可以预约 Apple 检测。
3. 清理并避免遮挡环境光传感器
传感器肉眼看不见，位于听筒附近。灰尘、手机壳、贴膜都可能遮住它，导致它误判周围很暗，从而把屏幕调暗。建议擦干净屏幕，取下手机壳和贴膜再测试一次，确保没有灰尘、杂物或水渍影响传感器。
4. 关闭自动调光
如果您不想让手机自己调亮度：
- 进入“设置 > 辅助功能 > 显示与文字大小”，关闭“自动亮度”；
- 进入“设置 > 显示与亮度”，关闭“原彩显示”。
如果您想继续使用自动亮度，只是怀疑它失灵了，可以先关闭“自动亮度”，重启手机，再重新打开，相当于重置了这个功能。
5. 重启 iPhone
同时按住音量键（上或下）和侧边键，直到出现关机滑块，拖动关机，等设备完全关闭后，再按住侧边键直到出现苹果标志。
6. 更新 iOS
进入“设置 > 通用 > 软件更新”，确保系统是最新版本，可能已经修复了相关问题。如果更新卡住，可参考本站的iOS 27 更新卡在“准备更新”怎么办。
7. 还原所有设置（最后的办法）
上面都试过还不行，才考虑这一步。它会把设置恢复成默认值，但不会删除照片、App 等数据。进入“设置 > 通用 > 传输或还原 iPhone > 还原 > 还原所有设置”，按提示操作。之后需要重新连接 Wi-Fi、重新设置一些偏好。
常见问题（FAQ）
手机发烫时屏幕变暗，正常吗？
正常，这是系统的保护机制。让手机离开热源、暂停充电或游戏，温度降下来就会恢复。
关了自动亮度，电池会更费电吗？
可能会，因为屏幕不再根据环境自动降低亮度。可以手动调到合适的亮度。
原彩显示是什么？要关吗？
它会根据环境光调整屏幕色温。只是为了排查，不一定要长期关闭。
全部试过还是变暗怎么办？
如果环境光传感器测试时滑块不动，建议到 Apple 支持网站预约检测。