無論您使用的是 iPhone 16 Pro Max 還是仍在使用 iPhone 11，您的設備充電方式都很重要。為手機充電不僅僅關乎電池續航時間— iPhone 電池的充電方式會影響設備的整體使用壽命和性能。您可能會驚訝地發現，許多人沒有按照應有的方式為 iPhone 充電，從而降低了電池的健康狀況並縮短了手機的生命週期。
事實證明，優化電池充電和簡單地插入電池之間是有區別的。通過深入研究一些專家提示和技巧，您可以最大限度地延長電池壽命，並使您的 iPhone 在未來幾年保持最佳性能運行。
iPhone 電池如何工作？
iPhone 與絕大多數其他現代消費電子產品一樣，使用鋰離子電池。這些電池之所以得到如此廣泛的使用，是因為它們效率高、尺寸相對緊湊，並且可以很快地為電池容量充電。當電池完全放電並完全充電時，這稱為“充電週期”。
完成的充電週期越多，電池容量開始減少得越多。雖然蘋果公司曾經表示，其電池的設計目的是在 500 次充電週期後保留 80% 的原始容量，但他們最近在這一領域取得了重大進展。對於 iPhone 15 和 16 系列，Apple 表示在 1,000 次完整充電週期後，您可以信賴 80% 的電量。
即使如此，僅正常使用，您的電池總容量就會損失 20%！如果您的重量超過“正常使用”怎麼辦？對於玩大量遊戲或使用其他需要大量處理能力的應用程序的人來說，您的手機性能下降速度可能會比這更快。
Apple 的 iOS 操作系統具有在一定程度上自動管理和優化充電的功能，但您自己的習慣仍然對電池的長期健康狀況做出重大貢獻。
電池健康狀況和電池壽命有什麼區別？
雖然這些術語看起來可能是彼此的同義詞，但它們實際上具有不同的含義。電池續航時間衡量 iPhone 一次充電從 100% 到 0% 可以運行多長時間。因此，您的電池壽命每天、每小時都會頻繁波動。
同時，電池健康狀況是對電池性能的整體衡量。性能仍與全新電池一樣的電池具有完美的電池健康狀況，而難以保持電量或需要頻繁充電的電池則具有較差的電池健康狀況。與電池壽命不同的是，這個指標更像是緩慢而穩定的下降，而不是每次插入充電器時都會上下起伏的過山車。
即使你的 iPhone 的電池續航時間現在可以從日出到日落，但不良的充電習慣也會隨著時間的推移而降低其電池的健康狀況。而且，當它實現時，您今天享受的全天使用將成為過去。值得慶幸的是，您可以採取一些具體步驟來優化這兩個指標。
優化 iPhone 電池壽命的最佳實踐
當談到 iPhone 電池的長期生產力時，緩慢而穩定的方式會贏得比賽。優化電池的電量潛力涉及以下方法：
- 電池電量不要超過 80%。給手機一直充電會給電池帶來壓力並縮短其使用壽命。
- 不要讓電池電量低於 20%。同樣，讓手機電池電量一直消耗到 0% 也是一場失敗的賭注。為了保持電池壽命和電池健康，請盡可能將手機保持在 20% 到 80% 的範圍內。
- 盡可能避免受熱。沒有什麼比電池過熱更快地損壞電池了。確保不要將手機留在熱車中、在毯子或枕頭下充電或將手機放在陽光直射的地方。找一些陰涼處— 您的電池會感謝您的！
- 打開Apple的“優化電池充電”功能（或者為大洋彼岸的朋友們提供“優化電池充電”）。激活此功能後，iOS 會了解您的日常生活並調整其充電模式以適應您的日常生活。例如，如果您傾向於在晚上 11 點睡覺並在早上 7 點起床，您的 iPhone 將以正常速度充電至 80%。此時，它會“暫停”充電，並將手機保持在 80% 的電量，直到早上 7 點左右，它會再次開始充電，在您醒來時達到 100%。
- 方便時啟用低功耗模式。這對於難以維持電量的舊款 iPhone 來說尤其有影響。您可以使用低功耗模式來延長電池壽命，因為它可以節省處理能力並減少對電池能量的需求。 （調暗屏幕亮度也有幫助。）
最後，使用低功率充電器。老實說，如果你用谷歌搜索這個話題，你會得到一堆不同的答案。我們深入研究了細節，這就是我們的發現。
如今的 iPhone 充電速度非常快，尤其是現在蘋果終於從看似緩慢的 Lightning 數據線改用 USB-C 充電器。幾年前，iPhone 電池對溫度的敏感度比現在高得多。雖然快速充電曾經因過熱而給電池帶來很大壓力，但現代 iPhone 具有更好的通風和冷卻功能來緩解這個問題。
儘管如此，快速充電比慢速充電產生更多熱量仍然是事實。即使您的 iPhone 具有可以減輕熱量影響的電池管理功能，最好還是一開始就不要產生那麼多熱量。此外，電池冷卻技術的一些進步是最近才出現的，我們不知道它們到底能在多大程度上改善手機的電池壽命和健康狀況。
簡而言之，雖然蘋果官方表示快速充電不會損害你的 iPhone，但我們並沒有完全相信這一點。當您確實需要時，請隨意使用快速充電器，但使用低瓦數充電器更安全，尤其是在手機長時間插入的情況下（例如當您睡覺時）。
在討論這個主題時，我們還會很快提到，當涉及到充電過程產生的熱量時，無線充電與快速充電具有一些相同的潛在問題。再說一遍，現代 iPhone 的設計可以承受過度充電和過熱，但不要過於嚴格地測試這些功能的有效性，可能仍然對電池的整體健康狀況更好。
電池安全充電的提示和技巧
雖然您並不總是需要花大價錢購買 Apple 專有的第一方 iPhone 配件，但您應該知道並非所有配件都是一樣的— 此聲明也適用於充電器和電纜。當您使用廉價、低質量的配件時，您的電池健康和壽命可能會受到影響。
雖然 Apple 配件價格昂貴，但您始終可以信賴它們的質量。如果您不介意多花一些錢，使用正品 Apple 充電器和數據線可以為手機充電帶來更好的效果。您還可以信賴 MFi 認證的電纜和充電器— MFi 代表“Made for iPhone”，它不僅僅是一個朗朗上口的口號。經過MFi認證的配件是經過Apple認證可與iPhone配合使用的第三方產品，這表明製造商符合Apple自身嚴格的質量和安全標準。
對於充電磚，請尋找具有美國保險商實驗室 (UL) 認證的產品。 UL 認證的充電器符合該組織嚴格的安全標準，您可以放心，它們不會過熱，或者更糟糕的是，不會觸電！
另一個有用的提示是遵循一致的充電模式。畢竟，優化電池充電功能在遵循一致的日常充電程序時才能發揮最佳效果。例如，您可以在每個工作日早上喝咖啡的時間插入手機，並在午餐後再次充電。創建要遵循的優化電池充電功能模式是充分利用電池的好方法。
要避免的常見充電錯誤
首先也是最重要的是，不要使用來自神秘零售商的廉價非品牌電纜。在網上查看電纜列表時，你會發現有些電纜只需幾美元，而另一些電纜的價格可能是其 10 倍，這是非常誘人的。
有什麼區別？為什麼不應該使用最便宜的電纜？原因是其中一些電纜根本不符合現代安全標準- 而且，即使他們這樣做，製造商也可能不會費心對它們進行充分的測試來確定。
另一個需要避免的問題是無線充電器的問題。正如我們之前提到的，這些通常是無害的，特別是如果您使用高質量的。也就是說，廉價的無線充電器會產生大量熱量，這不僅會導致電池出現問題。 iPhone 的許多不同組件都對熱敏感，將手機暴露在不必要的熱量下並不是一個好主意。
最後，不要讓手機一直插著電源。雖然看起來將電池保持在 100% 電量會減少充電次數，但長時間保持電池充滿電實際上可能會造成長期損壞。現代 iPhone 具有緩解此問題的功能，但這是“最好不要製造需要緩解的問題”的另一種情況。
如何驗證 iPhone 的電池健康狀況
如果您想知道 iPhone 電池的日常使用情況如何，有一個簡單的方法可以檢查。在“設置”應用中，點擊“電池”，然後選擇“電池健康和充電”。最大容量數字是您的整體電池健康狀況— 它測量電池中還剩餘多少原始容量。
Apple 使用 80% 作為該指標的基準。如果您保持在該標記之上，則您的電池使用不會造成任何問題，並且您在日常使用中仍然可以獲得穩定的性能。然而，低於 80% 的分數卻令人擔憂。事實上，如果您有 AppleCare+ 並且您的電池健康狀況低於 80%，您就有資格獲得免費電池更換。
充電更智能，而不是更困難
現代 iPhone 機型是高度智能的機器，它們具有大量功能可以減輕充電不當帶來的負面影響。也就是說，您仍然可以做很多事情來促進 iPhone 的電池健康，而不是損害它。
每天將手機電池從沒電一直充電到充滿電可能會更方便一些，但這樣做會慢慢縮短電池的長期使用壽命。如果您始終將手機電量保持在 20% 到 80% 之間的最佳狀態，您甚至可以將其峰值性能延長幾年。
如果您使用 Apple 優化的充電功能以及經過 MFi 認證的充電器和電纜，情況尤其如此。低質量配件造成的問題不僅僅是滋擾— 它們實際上可能會對您的設備造成嚴重損壞。
遵循本指南中的提示和技巧將幫助您充分利用 iPhone 的電池壽命。而且，如果您的手機出現問題，請僅將其送到 Apple 授權服務提供商處。這些維修店遵循與 Apple 內部專業人員相同的嚴格準則，您可以相信他們的專業知識。
iPhone 電池壽命結束時你應該做什麼？
當您的 iPhone 電池最終耗盡時，您有幾種選擇。也許充電速度太慢、無法充電，或者您的 iPhone 根本無法充電。一種選擇是更換電池。與新手機的成本相比，iPhone 電池並不算太貴— 大多數情況下，價格從 69 美元到 99 美元不等，具體取決於您手機的型號 — 如果您有 AppleCare+ 並且電池健康狀況低於 80%，則免費。
另一種選擇是升級到新設備。如果您的 iPhone 是舊型號，而且它的價值不比更換電池的費用高多少，那麼可能是時候購買一台新的了。另外，如果您的手機已經使用了幾年以上，那麼它很可能還存在其他問題。
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