iPhone 上的數據丟失可能會帶來難以承受的體驗。無論是珍貴的照片、重要的聯繫人還是重要的文檔，丟失這些有價值的信息都會擾亂您的數字生活。然而，在假設一切都丟失之前，重要的是要知道根據您的情況有多種恢復方法。本指南將引導您了解如何恢復丟失的數據並採取預防措施以確保不再發生這種情況。
了解您的選擇：備份與不備份
第一步是確定您是否有數據備份。如果您這樣做，恢復您的 iPhone 就會變得更加容易。如果不這樣做，數據恢復將更具挑戰性，但仍然是可能的。了解備份的狀態將幫助您選擇恢復信息的最佳操作方案。
從備份恢復：最簡單的解決方案
恢復丟失數據的最直接方法是從備份恢復。如果您經常備份 iPhone，無論是通過 iCloud 還是 iTunes，這個過程都相對簡單。
從 iCloud 備份恢復：
要從 iCloud 備份恢復，請確保您已連接到 Wi-Fi。然後去設置 > 通用 > 傳輸或重置 iPhone > 刪除所有內容和設置。這會將您的設備擦除乾淨。然後，按照屏幕上的說明從最近的 iCloud 備份進行恢復。這可能需要一些時間，具體取決於數據量。
從 iTunes 備份恢復：
如果您使用 iTunes 備份設備，請將 iPhone 連接到電腦。打開 iTunes，選擇您的設備，然後單擊恢復備份。選擇您要恢復的備份，該過程將開始。保持設備連接直至恢復完成。
在沒有備份的情況下恢復數據：探索其他選項
如果您沒有備份 iPhone，請不要驚慌。仍然有一些方法可以恢復您的數據，儘管它們可能需要額外的工具或專業幫助。
第三方數據恢復軟件：
如果您沒有備份，可以使用第三方數據恢復軟件，例如iMyFone D-Back,豐博士， 或者Tenorshare UltData可能有幫助。這些工具可以掃描您的 iPhone 來查找可恢復的文件，即使數據未備份也是如此。安裝軟件後，將 iPhone 連接到計算機並按照說明恢復丟失的數據。
專業數據恢復服務：
如果丟失的數據非常重要並且沒有軟件解決方案有效，那麼專業的數據恢復服務可能是您最好的選擇。這些服務專門用於從損壞或損壞的 iPhone 中恢復數據。雖然這可能是一個昂貴的選擇，但它通常是關鍵數據恢復的最後手段。
檢查“最近刪除”文件夾：
對於照片和視頻，iOS 提供了最近刪除文件夾內的照片應用程式.已刪除的項目會在此文件夾中保留 30 天，然後才會被永久刪除。要恢復它們，請打開照片, 前往專輯，並尋找最近刪除。如果您看到所需的文件，只需選擇它們並點擊恢復。
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防止未來數據丟失：備份的重要性
雖然數據恢復是可能的，但避免數據丟失壓力的最佳方法是定期備份 iPhone。通過一致的備份，您可以確保您的數據始終受到保護，並且恢復變得更加容易。
啟用 iCloud 備份：
要啟用 iCloud 備份，請轉至設置 > [您的名字] > iCloud > iCloud 備份。打開iCloud 備份，只要連接到 Wi-Fi 和電源，您的 iPhone 就會自動將您的數據備份到雲端。此過程可確保定期保存您的信息，無需人工干預。
備份到 iTunes：
或者，您可以使用 iTunes 手動備份 iPhone。將設備連接到電腦，打開 iTunes 或 Finder（適用於 macOS Catalina 及更高版本），然後選擇立即備份。這將為您的設備創建完整備份，您可以根據需要使用該備份來恢復數據。
結論
丟失 iPhone 上的數據可能會令人沮喪且痛苦，但了解恢復選項至關重要。如果您有備份，從 iCloud 或 iTunes 恢復是最簡單的解決方案。如果沒有，第三方恢復工具或專業服務可能有助於恢復丟失的數據。預防勝於治療，因此請確保定期備份 iPhone，以避免丟失重要數據帶來的不便。通過採取這些積極主動的步驟，您可以確保您的寶貴信息始終安全可靠。