沒有什麼比計算機速度慢更煩人的了，這個問題背後的主要原因是 CPU 和內存使用率過高。簡而言之，您的 Windows 10 應用程序使用了太多系統資源，或者有時您的筆記本電腦由於內存洩漏或電湧而變慢。在這種情況下，釋放 Windows 10 上的 RAM 將使一切正常工作。這意味著如果您希望計算機獲得最佳性能，請確保優化內存使用。這裡我們列出了一些提示釋放並優化 RAM 使用在 Windows 10 電腦上。
處理器需要內存來管理正在運行的程序和服務或進程的數據。
什麼是內存？
內存代表隨機存取存儲器也稱為計算機的主內存，用於保存計算機上當前運行的程序。這意味著計算機中的 RAM 越多，您可以同時運行的程序就越多，而不會對性能產生負面影響。當 Windows 運行 RAM 無法處理的更多程序時，它會使用硬盤驅動器的一部分（稱為頁面文件）充當“虛擬內存”，並將一些程序移動到那裡。但是它比實際 RAM 慢得多，這就是您注意到 Windows 10 性能緩慢問題的原因。
筆記：內存是易失性存儲器，當您的計算機關閉時，您將丟失其內容。
如果您遇到 Windows 10 性能低下、CPU 高或內存使用率 100% 的問題，請按照以下步驟釋放計算機上的內存，這可能有助於優化性能。
重新啟動你的電腦
正如前面所討論的，RAM 是易失性的，當計算機關閉時，您將丟失其內容。重新啟動電腦也會清除內存並重置所有正在運行的程序。雖然這顯然不會增加您的總 RAM，但它會清理後台運行的可能佔用 RAM 的進程。
檢查導致 RAM 使用情況的原因
讓我們看看哪些程序佔用系統資源，導致計算機內存不足或內存使用率 100%。
- 在開始菜單中搜索任務管理器打開，
- 另外，您可以使用鍵盤快捷鍵 Ctrl + shift + Esc 打開任務管理器，
- 點擊更多詳情如果需要，可以擴展到完整的實用程序。
- 下流程選項卡，單擊記憶標頭從 RAM 使用量最多到最少進行排序。
- 請記住您在此處看到的應用程序，因為我們稍後將詳細討論它們。
欲了解更多信息，請切換至表現選項卡。在記憶部分，您將看到一段時間內 RAM 使用情況的圖表。點擊打開資源監視器在底部，您可以獲得更多信息。
卸載英國媒體報導軟件
現在您已經知道哪些應用程序在您的電腦上使用更多 RAM，您是否真的需要這些應用程序，如果您的答案是否定的，我們建議您卸載它們，因為它們只是浪費您計算機上的資源。
- 使用鍵盤快捷鍵 Windows + I 打開設置，
- 單擊應用程序，然後單擊應用程序和功能，
- 現在點擊解除安裝在您想要刪除的任何應用程序上。
掃描病毒和惡意軟件
再次強調，有時病毒或惡意軟件感染可能會降低您的計算機速度，或者您安裝了盜版軟件，這些軟件在後台運行竊取您的系統資源，例如內存。您必須使用更新的防病毒軟件定期檢查您的計算機是否有病毒或惡意軟件，或者反惡意軟件。
禁用不必要的啟動程序
讓我們禁用不必要的啟動程序，這些程序在每次計算機啟動時都會啟動並消耗您的可用 RAM。
- 首先打開計算機上的任務管理器。
- 之後，單擊啟動選項卡。
- 您可以根據啟動影響對列表進行排序。
- 右鍵單擊您不想在啟動時運行的應用程序，然後選擇“禁用”。
停止後台運行的應用程序
在 Windows 10 上，許多應用程序在後台運行，以利用其他功能，例如下載數據、更新動態磁貼和顯示通知的能力。但是在後台運行的應用程序（即使您沒有啟動它們）可能會耗盡電池，浪費帶寬和系統資源（包括內存）。您還可以通過阻止應用程序在後台運行來節省大量內存使用量。
- 打開“設置”，然後單擊“隱私”。
- 單擊後台應用程序，在“選擇可以在後台運行的應用程序”部分下，關閉要限制的應用程序的切換開關。
- 或者，在“後台應用程序”部分下，您可以關閉“讓應用程序在後台運行”切換開關，以防止應用程序在後台運行切換開關。
刪除瀏覽器擴展
我們安裝瀏覽器擴展來使用它提供的附加功能。但很多時候，這些擴展程序也是您 PC 上的惡意軟件和威脅的根源，您可能會注意到 Google Chrome 使用瞭如此多的 RAM。
建議閱讀：如何使用 Windows 內存診斷工具測試 RAM
刪除這些擴展可以釋放內存在您的電腦上。始終安裝您非常確定的擴展，否則，您可以藉助 Advanced System Protector 來保護您的 Windows PC 免受惡意軟件威脅。
關閉視覺效果
Windows 10 為窗口、菜單、工具提示等提供了大量豐富的視覺效果。如果你有足夠的內存，這些視覺效果就不是問題。但是，如果您的電腦中安裝的 RAM 很少，那麼這些影響將影響 Windows 10 的性能，因為它們會佔用大量可用內存。禁用這些效果可以顯著增加可用內存。
- 使用鍵盤快捷鍵 Windows + E 打開電腦上的文件資源管理器。
- 之後，右鍵單擊“此電腦”，然後選擇屬性。
- 高級系統設置選項卡。
- 單擊性能部分中可用的設置選項。
- 最後，只需單擊“調整為最佳性能”即可。
- 使用此設置將禁用所有動畫視覺效果。如果您想自定義此設置，則可以選擇“自定義”。之後，您可以選擇任何您喜歡的視覺效果。
調整虛擬內存
正如我們之前討論的，分頁文件使用硬盤空間並充當虛擬內存，您可以增加它並希望保持性能穩定。
- 在“開始”菜單上搜索“控制面板”將其打開。
- 將右上角的“類別”視圖切換為“小圖標”（如果需要），然後選擇“系統”。
- 在左側，單擊“高級系統設置”，這將打開一個新窗口。
- 此處，在“高級”選項卡上，單擊“性能”下的“設置”。
- 再次切換到“高級”選項卡，然後單擊“更改”按鈕。
現在您將看到主驅動器的分頁文件大小。大多數情況下，您可以保留自動管理選中復選框並讓 Windows 處理它。但您可以取消選中此選項並設置初始尺寸和最大尺寸到更高的值。
安裝更多內存
如果您的 RAM 確實不足或想同時運行更多程序，則確實沒有辦法解決：您需要向計算機添加更多 RAM。雖然它並不便宜，但如果您的計算機到目前為止還沒有太多內存，那麼添加內存將大大提高性能。在桌面上，這是一個非常簡單的升級。但由於筆記本電腦的空間有限，這可能很困難甚至不可能。您還需要確保購買與您的系統兼容的 RAM，我們建議您聽取專家的建議。