担心的人
我最近使用 WordPress 创建了一个博客，但我担心丢失数据。 。 。
我想知道如何即使是初学者也可以轻松进行备份。
我想知道我应该备份多久以及多久一次！
我来解答这些问题。
本文内容
・备份原因
・需要备份的数据
・如何存储备份
・如何进行备份
・如何恢复备份
本文的可靠性
当我写这篇文章时，我已经写博客七年了。我开始把写博客作为副业，一年之内每月就赚到了100万日元，现在我靠写博客谋生。
这次，如何备份 WordPress介绍一下。
这篇文章是为那些有以下问题的人准备的。
- 我想知道如何备份
- 我也想知道怎么恢复备份
- 担心丢失 WordPress 数据？
为了避免丢失您所写的博客文章数据的麻烦，建议从一开始就备份您的数据。
这次，使用名为 BackWPUp 的备份插件进行备份我主要解释一下。
如果您阅读文章并继续，您可以在大约 15 分钟内设置自动备份，所以让我们快速设置它。
我现在就想知道如何备份！对于那些说，使用 BackWPUp（插件）备份 WordPress 的 3 个步骤请看一下。
那么，话不多说，让我向您介绍一下。
首先，让我解释一下如果不备份 WordPress 会发生什么。
都筑
如果您使用 WordPress 运行网站，请务必进行备份。
我将简要解释如果不进行备份会发生什么情况。
如果您不备份 WordPress，会发生什么情况？
如果您不备份 WordPress，您将无法处理以下情况。
备份有用的场景
- 被黑客攻击或感染病毒
- WordPress 定制失败
- 更新 WordPress 时出现问题。
事实上，我曾经在更新 WordPress 插件时遇到错误，无法访问管理屏幕。
在这种情况下，除非进行备份，否则您将无法恢复原始版本。
您应该始终备份 WordPress，以防发生上述情况。
决不那些认为自己的博客永远不会遇到麻烦的人正处于危险之中。是。
你永远不知道会发生什么，所以一定要做好备份！
都筑
为什么你应该备份你的 WordPress
您应该备份 WordPress 的原因如果您的 WordPress 网站出现问题，如果您有备份，则可以恢复数据。是。
例如，您可以将计算机数据保存到外部硬盘。
WordPress 网站还在服务器和数据库上存储信息，因此您可以通过定期备份来安心地运行您的网站。
当您是初学者时，尝试自定义 WordPress 并最终出现错误是很常见的。
在这种情况下，有必要将数据恢复到错误发生之前的状态，因此最好进行备份。
都筑
接下来，WordPress备份到底是什么？我来回答这个问题。
什么是 WordPress 备份？
什么是 WordPress 备份？定期将站点数据存储在您自己的计算机或云服务（例如 Dropbox）上的服务器和数据库上。是。
如果你把它画出来，它就会像上图一样。
例如，如果您的网站出现错误，需要恢复到原始版本，您可以通过恢复保存的备份数据来解决错误。
像这样存储数据以防止出现问题的情况称为 WordPress 备份。
应使用 WordPress 备份两种类型的数据
您应该使用 WordPress 备份以下两种类型的数据。
[假设] WordPress 数据存储在多个位置
博客数据并不全部存储在一处。
WordPress 文件和数据库各自存储以下内容：
它分别存储在 WordPress 文件夹（文件）和服务器数据库中，因此备份两者非常重要。
特别要记住的是，备份存储博客文章的数据库非常重要。
都筑
第 1 部分：WordPress 文件
第一个是 WordPress 文件。
WordPress 文件
- 设计主题
- 插件
- 图片、视频、PDF 等文件。
WordPress 文件由上面列出的三个文件组成。
WordPress 文件包含图像数据，因此经常在博客中使用图像的网站的文件大小可能达到许多 MB 甚至 GB。
特别是对于博客网站来说，定制的设计主题和文章中使用的图像数据很重要，所以不要忘记备份它们。
都筑
第 2 部分：数据库
第二个是数据库。
数据库
- 博客文章
- 固定页面
该数据库由上述博客的主要内容组成。
它由重要的博客内容组成，但由于主要是文本信息，因此文件大小并不大。
数据库存储博客文章、固定页面等内容，因此对于博客运营者来说是最重要的数据。
都筑
备份数据的最佳存储方式[位置、周期、频率]
我们将解释两点：在哪里保存备份数据以及应该多久备份一次数据。
备份数据存储位置/目的地
保存备份数据的常见位置有以下三个：
备份数据存储位置
- 服务器内部
- 云服务
- PC内部（本地）
只要将其存放在三个位置之一就没有问题。如果您担心，最好将它们放在多个位置。
现在，考虑将其保存在您创建 WordPress 博客时使用的租赁服务器（ConoHa WING、X Server、mixhost、Llipop 等）上。
对于那些想要使用云服务的人来说，投递箱是王道。
都筑
备份的最佳周期和频率
备份的频率取决于您的数据。
备份频率/持续时间
- WordPress 文件：每周一次，持续 3 个月
- 数据库：每日、1 个月
WordPress 文件包含上传的图像，如果您的博客使用大量图像，这可能会占用许多 GB 的空间。每周备份一次，节省约 3 个月的时间如果你这样做就可以了。
另一方面，数据库是博客文章本身的数据，所以每日备份我把它留给你。保存一个月左右就可以了。
两者都只是指导原则，因此您可以根据更新博客的频率延长或缩短备份时间。
备份频率和存储期限会根据数据的不同而有所不同，因此请阅读以上内容以加深理解。
都筑
备份WordPress的3种方法【推荐插件介绍】
我们将介绍三种备份 WordPress 的方法。
使用任何方法都没有问题，但在本文中，我们将详细说明使用即使是初学者也可以轻松完成的插件的备份方法。
①：如何手动备份
第一种方法是手动进行备份。
手动备份时，备份方法因数据而异。
- WordPress 文件：使用FTP工具下载
- 数据库：从服务器下载
*FTP（文件传输协议）是一种传输文件的通信标准，经常使用FFFTP、Filezilla等工具。
这种方法对于初学者来说可能有些困难，所以让我们尝试一下不同的方法。顺便说一句，推荐熟悉使用 FTP 软件的人使用。
至于如何去做，如何手动备份WordPress数据（外部站点）解释得很简单，所以请检查一下。
②：如何使用插件进行备份
第二种方法是使用插件进行备份。
推荐的备份插件
- 备份WPup
- 上升气流增强版
推荐使用上面提到的两个作为备份插件。
UpdraftPlus无法备份服务器上的某些文件，因此建议初学者使用BackWPup。
有些网站推荐All-in-One WP Migration，但免费版本最多只能保存512MB数据，所以我不太推荐它。
在本文中，我们将介绍如何使用BackWPup进行备份。
都筑
③：如何利用服务器功能进行备份
第三种方法是利用服务器的功能进行备份。
如果您使用提供自动备份功能的服务器作为租用服务器功能，服务器会自动生成备份。
例如，著名的租赁服务器都提供以下备份功能，因此请检查您所使用的服务器公司。
提供自动备份的服务器
- 科诺哈翼：每天备份一次网站、邮件、数据库数据，过去14天可作为恢复数据。
- x服务器：保留服务器区近14天的Web/Email数据，以及近14天的MySQL数据库数据。
- 混合主机：每天自动备份到外部备份服务器一次，保留过去14天
每家公司每天备份一次并存储过去 14 天的数据。
顾名思义，服务器公司的自动备份会自动备份你的数据，所以你不需要做任何特殊的设置。
不过，由于仅保存 14 天的数据，我们建议您使用其他方法自行备份数据。
都筑
使用 BackWPUp（插件）备份 WordPress 的 3 个步骤
我们将向您展示如何使用 BackWPUp 备份 WordPress。
在此之前，您需要了解自动备份和手动备份的区别，因此请先阅读以下内容。
【前提1】BackWPUp免费版和付费版的区别
BackWPUp 基本上是免费使用的，但也提供付费计划。
BackWPUp 定价计划
看起来就像上面的那样。
免费版和付费版的备份功能几乎没有区别。然而，付费版本的优点是您可以轻松地从 WordPress 管理屏幕恢复数据。
我想让恢复变得容易！如果是这样，您可能想购买付费版本。
不过，在本文中，我们将介绍如何使用免费版本来恢复备份数据，因此免费版本没有任何问题。
都筑
【前提2】自动备份和手动备份的区别
两者之间的区别简单解释如下。
自动备份和手动备份的区别
- 自动备份：BackWPUp 设置一次后定期保存备份数据的备份。
- 手动备份：手动进行的备份，例如当您想要获取最新的备份时。
基本上只要设置自动备份就没有问题。
有时需要手动备份，例如在紧急情况下，因此我们还提供了手动备份数据的方法作为补充。
都筑
顺便说一下，这次我将向您展示如何在您签约的服务器上保存备份。
- WordPress 文件：设计主题、插件、图片等。
- 数据库:博客文章数据
下面我分两种方式来讲解备份方法。
第 1 步：安装并启用 BackWPUp
首先，安装并激活 BackWPUp。
「WordPress管理画面」→「插件」→「新增加」→「返回WPUp并搜索」→「立即安装单击``。
安装后，单击``使能够” 来启用 BackWPUp。启用后，您应该会看到如下所示的屏幕。
接下来，让我们设置 WordPress 文件的备份。
第 2 步：设置 WordPress 文件的备份
首先，我们从 WordPress 文件的备份设置开始。
备份设置内容
- 保存内容：主题、插件、图像
- 保存频率：每周一次，深夜
- 存放地点：租赁服务器内部
以上是备份设置的内容。
这取决于更新频率，但基本上，只要您每周备份一次 WordPress 文件就没有问题。
「WordPress管理画面」→「后退WPUp」→「添加新工作” 创建备份作业。
接下来，让我们设置作业详细信息。
「一般」「日程有两种设置，我将一一解释。
一般设定
我将向您展示如何进行常规设置。
- 这份工作的名称:WordPress文件并填写
- 这个工作...：选择文件备份
- 如何保存备份文件：选择备份到文件夹
让我们设置如上所示的内容。
更改完成后，“保存更改”“ 点击。
这次，要将其保存在服务器上，选择备份到文件夹”被选中。
都筑
日程设置
接下来是日程设置。
在顶部，日程” 选项卡。
- 如何开始工作:选择WordPress cron
- 调度程序：每周日下午3点20分设定
让我们按照上图所示进行设置。
WordPress 文件包含图像数据并且数据量很大，因此每周一次的计划就可以了。
定在周日3点20分的原因是：这是访问量最少的时间。」「默认设置是3点钟方向，这样可以避开人群。” 2分。
都筑
接下来我们将介绍数据库备份设置。
*“文件”和“目标”选项卡可以保留为默认值，因此无需进行任何设置。
第 3 步：设置数据库备份
让我们配置数据库备份设置。
备份设置内容
- 保存内容:博客文章内容
- 保存频率: 每天深夜
- 存放地点：租赁服务器内部
以上是备份设置的内容。
数据库也会根据博客的更新频率而变化，但基本上，每天“你应该做一个备份。
「WordPress管理画面」→「后退WPUp」→「添加新工作” 创建备份作业。
接下来，让我们设置作业详细信息。
备份数据库时，一般」「日程”「数据库备份”。
一般设定
我将向您展示如何进行常规设置。
- 这份工作的名称：数据库和条目
- 这个工作...：选择数据库备份
- 如何保存备份文件：选择备份到文件夹
让我们按照上图所示进行设置。
设置完成后，单击保存更改“ 点击。
都筑
日程设置
接下来是日程设置。
在顶部，日程” 选项卡。
- 如何开始工作:选择WordPress cron
- 调度程序：设定为每天3点20分
让我们按照上图所示进行设置。
设置完成后，单击保存更改“ 点击。
数据库虽小，但存储了重要的文章内容，所以一定要设置每天备份。
都筑
数据库备份设置
最后，我们将配置数据库备份设置。
「数据库备份” 选项卡。
- 备份文件名：保留默认值
- 压缩备份文件:选择GZip
让我们按照上图所示进行设置。
通过选择“GZip”进行备份文件压缩，可以减小备份数据的大小。
尽管数据库比 WordPress 文件小，但每天备份会占用空间，因此您应该对其进行压缩。
都筑
*“目的地”选项卡可以保留为默认值，因此无需进行任何设置。
【补充1】还要记住如何进行手动备份
接下来，我们将向您展示如何立即进行手动备份。
第一的，”WordPress管理画面」→「备份WPup」→「工作单击可显示已创建的作业。
将显示创建的作业，因此单击``现在运行”来执行备份。
如下图所示，工作完成备份完成后将显示“。
接下来，我们将介绍如何将备份数据保存在本地（PC）。
【补充2】如何将备份数据保存到本地（PC）
「WordPress管理画面」→「备份WPup」→「备份单击 显示已创建的备份数据。
要在本地（在您的 PC 上）存储备份数据，请执行以下操作：下载“ 点击。
当出现以下屏幕时，下载完成。
如果您定期将备份数据下载到本地（到您的 PC），那么万一发生问题，您将高枕无忧。
都筑
如何恢复WordPress备份数据
要恢复 WordPress 备份数据，请单击WordPress 文件“和”数据库” 您需要上传两条数据。
如果将其绘制为图表，它将如下图所示。
备份数据恢复镜像
这就像覆盖每个 WordPress 文件和数据库。
- WordPress 文件：覆盖服务器上的文件
- 数据库：覆盖数据库（MySQL）
我们将用图像来解释修复方法，所以如果您不明白技术术语，请不要担心。
这次，我将介绍如何使用名为ConoHa WING的租赁服务器进行恢复。
都筑
第 1 步：覆盖服务器上的 WordPress 文件
首先，下载 WordPress 文件的备份数据。
「WordPress管理」→「备份WPup」→「备份”下载您的 WordPress 文件的更新。
由于WordPress文件包含图像，因此通常选择文件大小最大的文件即可。
都筑
下载的文件是“.zip”格式，所以解压一次。
如上图，当你解压“.zip”时，文件就会出来。
接下来，登录ConoHa WING并单击“现场管理」→「文件管理器单击``。
这将出现如下所示的屏幕。〜@localhost」→「公共_html」→「域名请点击 。
当您看到类似上面的屏幕时，请按顺序上传您之前下载的文件。
3 个不应上传的文件
请注意不要上传以下三个文件。
・backwpup_readme.txt
・许可证.txt
・清单.json
*如果您同时备份 WordPress 文件和数据库，请单击○○○○.sql我认为还有一个名为``的文件，但也请避免上传该文件。
您可以使用拖放来上传文件。
当您上传文件时，您将看到如下所示的屏幕。是的单击``。
让我们将所有文件（除了 3 个）一一上传，如上所示。
这样就完成了恢复 WordPress 文件备份数据的步骤。
都筑
步骤2：将数据库覆盖到MySQL
要备份数据库，请首先下载备份数据。
「WordPress管理」→「备份WPup」→「备份”下载您的 WordPress 文件的更新。
由于数据库主要包含博客文本数据，因此选择文件大小较小的即可。
都筑
就像 WordPress 文件一样，也将其解压缩。
当您打开解压缩的文件时，您将看到一个名为“.gz”的文件，因此请务必将其解压缩。
看起来就像上面的那样。如果出现一个名为“.sql”的文件就OK了。
之后，再次登录ConoHa WING控制面板并恢复备份数据！
都筑
再次登录ConoHa WING并选择“现场管理」→「数据库」→「用户」→「php我的管理员单击``。
这将带您进入“phpMyAdmin”的登录屏幕，如下所示，因此输入您的用户名和密码，然后单击“运行”。
如何检查您的 phpMyAdmin 用户名和密码
如果您忘记了用户名和密码，可以在 WordPress 文件中找到它们。wp-config.php请检查一下。
复制并粘贴上面粉色圈出的部分并登录。
登录后，进口」→「选择文件”，下载并解压“○○○○○○.sql” 上传文件。
如上上传文件后，不要更改任何其他内容，然后单击“执行“ 按钮。
数据库备份数据现已反映，恢复已完成。
访问您的 WordPress 博客 URL 并检查您的网站是否正常工作。
感谢您为恢复备份数据所做的辛勤工作。
我确信这需要大量的工作，包括一些技术术语和大量的服务器管理屏幕，但仅此而已。
都筑
有关 WordPress 备份的常见问题
我们将回答有关 WordPress 备份的常见问题。
①：我应该多久备份一次？
这取决于您要备份的数据类型。如果您按照如下所示频繁备份数据，则没有问题。
- WordPress 文件：每周一次
- 数据库：每天
WordPress的文件包括“设计主题”、“插件”、“图像数据”等，虽然数据容量很大，但变化并不那么频繁，所以每周备份一次数据就可以了。
另一方面，数据库包含“文章内容”，因此虽然数据容量不大，但由于文章更新和重写，数据会经常发生变化，因此每天备份是个好主意。
②：备份保存在哪里？
您可以选择保存备份数据的位置。下面列出了典型的存储位置。
- 服务器内部
- 本地（电脑）
- 云服务（DropBox）
我认为大多数人将文件保存在上述三个之一中。
③：什么时候应该使用备份？
如果您使用本文介绍的插件“BackWPup”，它将自动定期进行备份。
您也可以指定时间，但我们建议凌晨 3:20。
原因是深夜访问很少，而插件默认设置是3点，所以将时间稍微改成3点20分是最佳时间。
④：我想知道如何手动备份！
要进行手动备份，请参阅【补充1】还要记住如何进行手动备份”，所以请检查一下。
⑤：我想知道如何在ConoHa WING或X服务器等租赁服务器上进行备份！
各大租赁服务器公司都会自动生成备份，因此无需特殊设置。
我就贴出著名的ConoHa WING和X Server的官方网站。
请注意，不提供自动备份功能的租赁服务器可能会收取额外费用。
都筑
欲了解更多信息，请访问各公司的官方网站。
摘要：始终备份您的 WordPress！
这次，我介绍了如何在WordPress中创建备份。
在本文中，我们将介绍一种使用名为“BackWPup”的插件进行备份的方法，即使对于初学者也可以轻松设置。
配置备份设置后，它将自动创建备份，因此请阅读本文并配置备份设置。
顺便说一下，其他推荐的插件，[存档版本] 11个推荐的WordPress插件[包含安装说明]请按照此处的说明进行检查。
现在就这些了。