系统还原是一项内置的 Windows 功能，就像 PC 的时间机器一样。它允许您将计算机的系统文件和设置恢复到之前运行顺利时的状态。这有助于修复 Windows PC 问题，例如由软件安装、驱动程序更新或系统设置更改引起的问题。无论您正在处理有缺陷的更新、有问题的驱动程序还是软件故障，系统恢复可以挽救局面而不影响您的个人文件。那么，在 Windows 10 和 11 中，系统还原已关闭默认情况下，必须由用户启用才能运行。这是如何启用系统保护功能，手动创建还原点，然后使用系统恢复功能来恢复 Windows。
什么是系统还原？
系统还原是 Microsoft Windows 中的一项恢复功能，可让您将系统文件、设置、注册表项和已安装的应用程序回滚到之前的时间点（称为还原点）。启用此功能后，它会在进行更新或软件安装等关键操作之前创建某些文件和信息的快照。
与完整的系统重置或备份不同，系统还原不影响个人文件例如文档、照片或视频——它只关注系统级组件。但是，在创建还原点后，它将删除应用程序、驱动程序、系统更新和注册表更改。它就像系统更改的“撤消”按钮。如果最近的更新或应用程序安装导致崩溃、冻结或错误，系统还原可以将您的电脑恢复到稳定状态，而无需完全重新安装 Windows。
为什么系统还原很重要？
通过系统还原，您可以将电脑的状态恢复到之前的时间点。在对最近的更改（例如软件安装、驱动程序更新或系统设置修改）引起的问题进行故障排除时，这尤其有用。
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- 故障排除：如果最近的软件安装或更新导致系统不稳定或性能问题，系统还原可以通过恢复到有问题的更改之前的状态来提供帮助。
- 快速恢复：它比重新安装 Windows 或手动解决复杂问题更快，并且通常会在 30 分钟内解决问题。
- 非破坏性：与重置不同，它仅影响系统文件和设置，而不会影响您的个人数据。
- 易于使用：系统还原是一种用户友好的工具，允许个人快速轻松地解决系统问题，而无需高级技术知识。
同样，如果发生安全漏洞，系统还原还可以恢复到稳定状态，从而防止潜在的网络安全威胁。
但是，系统还原并不是完整的备份解决方案。它不会保存用户文件或防止硬件故障，因此您应该用常规的方式对其进行补充备份。
如何启用和配置系统还原
默认情况下，系统还原在 Windows 10 和 11 中处于禁用状态，因此您需要手动启用它才能开始创建还原点。以下是打开和设置它的方法：
- 按 Windows + S，输入“创建还原点，”，然后选择顶部结果以打开“系统属性”窗口。
- 在“保护设置”下，查找您的系统驱动器（通常为 C:）。如果它说“离开，”系统还原已禁用。
- 选择C:驱动并点击配置。选择打开系统保护。
调整“最大使用量”滑块以分配磁盘空间（建议 5-10%，例如，500GB 驱动器上为 5-10GB）。更多空间允许更多还原点。单击“应用”和“确定”。
此外，确保卷影复制和任务调度服务正在运行（类型服务.msc在“运行”中并验证它们是否设置为“自动”）。
执行此操作后，Windows 将在 Windows 更新或应用程序安装等重要事件期间自动创建还原点。
如何手动创建系统还原点
Windows 会在重大事件（例如更新或软件安装）之前自动创建还原点。但您也可以在进行系统更改（例如编辑注册表或安装未经测试的软件）之前手动执行此操作。以下是如何手动创建 Windows PC 还原点。
- 搜索“创建还原点”并在“开始”菜单中打开它。
- 在“系统保护”选项卡中，单击“创建”按钮。输入描述性名称（例如，“2025 年 6 月 4 日驱动程序更新之前”）。
- 单击“创建”并等待该过程完成（通常需要几分钟）。
- 您将看到一条确认消息：“还原点已成功创建。”
要验证创建的系统还原点，请打开系统还原（单击同一窗口中的系统还原）并选中“显示更多还原点”框以确认新点出现。
何时创建还原点：
- 安装新软件、驱动程序或 Windows 更新之前。
- 在修改系统设置或注册表之前。
- 定期进行，以确保您有最新的恢复选项。
注意：还原点使用磁盘空间，因此请平衡频率与可用存储空间。如果点丢失，可能是由于磁盘空间不足或系统还原被禁用。
如何执行系统还原
如果您的电脑在任何时候开始出现异常、崩溃、冻结或显示错误，您可以使用系统还原恢复到稳定状态。以下是具体操作方法
- 按 Windows + S，搜索“创建还原点”并将其打开。
- 在“系统属性”窗口中，单击“系统还原”。
- 或者，按 Windows + R，输入rstrui.exe,并按 Enter 键。
- 在系统还原向导中单击下一步。从列表中选择一个还原点（从您的电脑运行良好时选择一个）。
- 选中“显示更多还原点”框以查看较旧的点。
- 单击“扫描受影响的程序”以查看哪些应用程序或驱动程序将被删除（创建还原点后安装的应用程序或驱动程序）。
- 单击下一步，然后单击完成以开始该过程。
- 当警告进程无法中断时，单击“是”进行确认。
- 您的电脑将重新启动，应用还原点，并在重新启动时显示状态报告（例如，“系统还原成功完成”）。
何时使用系统还原：
- Windows 更新后，会导致崩溃或速度变慢。
- 当新软件或驱动程序导致系统不稳定时。
- 当您怀疑注册表损坏或配置不正确时。
警告：不要中断该过程，因为这可能会使您的系统不稳定。如果您的设备采用 BitLocker 加密，您将需要恢复密钥
如何从引导执行系统还原
那么，在最近更新驱动程序或安装软件后，如果您的电脑无法启动到桌面，您可以从Windows 恢复环境（WinRE）。它允许您将计算机恢复到以前的状态，而无需重新安装操作系统。
此方法在 Windows 更新失败或恶意软件感染后特别有用。
- 重新启动电脑并按 Shift 键并单击“重新启动”或使用恢复介质启动访问WinRE。
- 选择疑难解答 > 高级选项 > 系统还原。
- 选择管理员帐户并根据提示输入密码。
- 从列表中选择一个还原点，然后单击“下一步”。
- 使用“扫描受影响的程序”来查看更改，然后单击“完成”和“是”开始。
PC 将重新启动并应用还原点。重新启动后，检查确认消息。如果成功，您的系统应该可以正常启动。
重要的：从 WinRE 或安全模式还原不会创建撤消点，因此请仔细选择还原点
如果系统还原不起作用该怎么办
那么，系统还原可能会失败，并出现诸如“S”之类的错误系统恢复未成功完成”或诸如 0x80070005（访问被拒绝）、0x80070091（WindowsApps 文件夹问题）或 0x8000ffff（灾难性故障）等代码。
暂时禁用防病毒软件：防病毒软件可能会阻止系统还原，从而导致错误 0x80070005。禁用 Windows Defender 或 Norton 等第三方工具中的实时保护，然后重试。
以安全模式运行：启动进入安全模式并运行rstrui.exe以最小的干扰启动系统还原。
检查系统服务：按 Windows + R，键入 services.msc，并确保卷影复制、任务计划程序和 Microsoft 软件卷影复制提供程序设置为自动并正在运行
使用 SFC 和 DISM 工具：以管理员身份打开命令提示符并运行证监会/scannow命令修复系统文件，然后DISM /在线/清理图像/ RestoreHealth修复 Windows 系统映像。这些修复损坏的系统文件这可能会导致 0x8000ffff 等错误。重新启动并重试
尝试不同的还原点：损坏的还原点可能会导致失败。在系统还原向导中，选择较旧的点或选中“显示更多还原点”。
检查磁盘错误：跑步chkdsk /f /r在命令提示符中修复磁盘问题，然后重试系统还原。
释放空间：确保分配了足够的磁盘空间。
为了确保系统还原在您需要时发挥作用，请在问题出现之前将其打开，因为如果没有现有的还原点，它就无济于事。