修复 Windows 10 启动速度慢的 5 项调整（2025 年更新）

Windows 最令人沮丧的问题之一是启动缓慢。特别是在最近的一次更新之后，一些用户报告称，Windows 10 的启动时间和启动速度极其缓慢。很少有人报告系统卡在黑屏上长时间加载动画点。这主要是因为您安装了太多应用程序、系统文件损坏、更新安装不正确或者您安装了更新错误。在这里，我们列出了一些简单的调整，可大幅缩短 Windows 10 PC 的启动时间，加快启动时间

缓慢的启动时间可能会非常令人沮丧，如果您也厌倦了笔记本电脑的缓慢启动速度，Windows 10 需要很长时间才能登录，请不要担心，我们整理了一些简单而有用的方法，通常可以解决该问题。

禁用启动程序

当您安装新程序时，许多程序都希望在您启动电脑时自动启动。这意味着这些程序和服务在启动时加载并使用不必要的系统资源。在启动时停止加载程序是提升 Windows 10 计算机性能的最佳方法。

使用键盘快捷键 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器
在任务管理器上如果这是您第一次使用该程序，您需要单击窗口底部的“更多详细信息”选项。
现在您应该看到系统上运行的所有程序的列表。
移至“启动”选项卡，这将显示所有启动运行的应用程序列表以及启动影响。
只需右键单击该应用程序并选择禁用，对所有启动应用程序执行相同的操作。

禁用快速启动

这是另一项可大幅缩短 Windows 10 PC 启动时间并帮助 Windows 10 快速启动的调整。快速启动是 Windows 10 中默认启用的功能。它应该通过在电脑关闭之前预加载一些启动信息来减少启动时间。它的工作方式与休眠类似。但事实上，正如许多用户报告的那样，快速启动会导致问题。毫无疑问，这是 Windows 10 中启动时间方面最有问题的设置。

禁用快速启动选项

打开控制面板，
搜索并选择电源选项，
单击左侧面板中的选择电源按钮的功能。
您需要提供管理员权限才能更改此页面上的设置，因此请单击屏幕顶部显示“更改当前不可用的设置”的文本。
现在，取消选中“打开快速启动（推荐）”和“保存更改”以禁用此设置。

调整虚拟内存设置

调整虚拟内存是解决 Windows 10 缓慢启动问题和提升 Windows 10 系统性能的另一种好方法。顾名思义，虚拟内存是硬盘驱动器的专用部分，用作假装 RAM。 RAM 越多，系统可以同时处理的任务就越多，因此，如果 Windows 接近最大化 RAM 使用量，它就会占用虚拟内存存储。 Windows 会自动调整虚拟内存，但您可以调整此设置以获得更好的性能。

搜索性能并选择调整 Windows 的外观和性能。
然后在“高级”选项卡下，您将看到页面文件（虚拟内存的另一个名称）的大小，单击“更改”进行编辑。
这里重要的是，您将在屏幕底部看到建议的内存量和当前分配的数量。
有问题的用户报告说，他们当前的分配数量远远超过了建议的数量。
如果您也是如此，请取消选中自动管理所有驱动器的分页文件大小以进行更改，
然后选择自定义尺寸并将初始尺寸和最大尺寸设置为下面的推荐值。
重新启动，您的启动时间应该会有所改善。

安装最新更新

有时，您只需安装最新的 Windows 更新即可解决启动缓慢的问题。 Windows 10 通常会在后台下载必要的更新，但您始终可以通过执行以下操作来手动检查更新：

按Windows 键 + I打开“设置”应用程序。
当“设置”应用程序打开时，转至更新和安全部分
现在点击检查更新按钮
如果有任何更新可用，它们将在您重新启动电脑后自动下载并安装。如果您的电脑已经是最新版本，您可能想尝试其他解决方案。

更新显卡驱动程序

设备驱动程序是操作系统的关键部分，因为 Windows 使用驱动程序来与您的硬件配合使用。如果某个驱动程序已过时或损坏，可能会在启动时导致不同的问题。特别是显示/图形驱动程序，可能会导致启动缓慢的问题，并需要很长时间才能加载系统屏幕。微软论坛、Reddit 上的大多数用户都报告说，更新显卡驱动程序可以修复启动问题，所以让我们来看看。

右键单击 Windows 10 开始菜单并选择设备管理器。
展开显示设备以查看您正在使用的显卡。
右键单击已安装的显卡驱动程序并选择卸载，然后重新启动计算机。

现在，您需要导航到供应商的网站（或者您的笔记本电脑制造商的网站，如果您在笔记本电脑上使用集成显卡）来检查最新的可用驱动程序，只需下载并安装即可。或者您可以查看这篇文章，了解如何在 Windows 10 PC 上更新和重新安装设备驱动程序。

另外，请确保系统已安装最新的 Windows 更新。 Windows 10 设置为自动下载并安装最新更新，但您可以从设置 -> 更新和安全 -> Windows 更新 -> 检查更新手动检查并安装它们。

删除过时软件

释放 Windows 驱动器上的磁盘空间将使加速 Windows 性能和修复缓慢启动问题变得更加容易。为此，您可以运行磁盘清理或手动删除不需要的东西（通常称为膨胀软件）。

到运行磁盘清理，只需搜索它，打开它并点击清理系统文件。
然后它会检查您的计算机并删除临时文件、安装程序和其他不必要的东西。
此外，您还可以运行第三方系统优化器，例如清洁工一键优化并修复注册表错误。

如果您有不使用的程序，可以将其卸载以减少启动时间。

按 Windows + R，输入appwiz.cpl并按回车键。
这将打开“程序和功能”，选择并右键单击不需要的程序，然后单击“卸载”以完全删除该程序。

减少开机时间

当 Windows 启动时，您会看到启动菜单出现在操作系统加载之前。从此菜单中，您可以选择启动选项，例如安全模式。默认情况下，启动菜单会显示 30 秒。如果减少此时间，则可以将启动时间缩短几秒钟。

为此，请按 Windows + R，输入系统配置一个然后按回车键。这将打开系统配置窗口，此处移至启动选项卡并减少超时（默认为 30）

运行系统文件检查器

正如之前所讨论的，丢失或损坏的系统文件也会导致不同的启动问题。我们建议运行系统文件检查器实用程序，该实用程序会查找损坏的系统文件，如果发现任何损坏的系统文件，该实用程序将从位于以下位置的压缩文件夹中恢复它们：%WinDir%System32dllcache。

以管理员身份打开命令提示符，
接下来，运行 DISM 命令DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth
DISM 命令完成后，键入证监会/scannow命令开始扫描和修复系统文件。

还可以使用检查磁盘命令实用程序检查磁盘驱动器是否有错误，该实用程序可以修复大多数与磁盘驱动器相关的错误、坏扇区等。

安装具有最新更新的优质防病毒软件，并定期执行完整的系统扫描，以确保您的系统免受病毒/间谍软件感染。

始终避免安装破解、盗版和无效的应用程序。仅从可信来源下载应用程序。