WatchOS 9:专注于 Apple Watch 的健康和健身功能

Apple 在 WWDC 2022 主题演讲中推出了其新的智能手表操作系统 watchOS 9。 这些更新的重点是完善 Apple Watch 作为健身设备。 虽然我们确实获得了一些额外的表盘和横幅通知的更新,但 Apple WatchOS 9 的重点显然是健康跟踪和健身。

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发布日期和兼容性

  • 可用性: watchOS 9 的发货版本将在秋季作为免费软件更新发布。 7 月,watchOS 9 的测试版将在以下位置向公众提供 beta.apple.com。
  • 兼容性: watchOS 9 兼容 Apple Watch Series 4 或更新机型,与 iPhone 8 或更新机型和 iPhone SE(第二代)或更新机型配对。 配对的 iPhone 需要运行 iOS 16。

锻炼应用程序更新

watchOS 的一些最广泛的更新位于锻炼应用程序中。 Apple 宣布了三个新的跑步指标,用于跟踪您的跑步效率,以及新的自定义锻炼功能和实时不同健康指标的新闻警报。 此外,熟悉的锻炼显示现在允许用户使用 Digital Crown 在锻炼视图之间导航。

这些功能非常方便您制定具体的锻炼方案,但其中许多功能也非常高科技。 苹果声称完善测量手腕步长的技术非常棘手,并通过修改加速度计和陀螺仪硬件来跟踪独特的手臂摆动风格。


图片由苹果公司提供。

新的心率区是锻炼应用程序的另一个令人兴奋的补充。 心率区间可以手动创建,也可以使用 Health 应用程序中的数据自动计算。 它们对于了解您的锻炼非常有用:它们监控您的锻炼强度并相应地向您发送实时警报。 为了与间歇训练的重要性保持一致,watchOS 9 还将引入自定义锻炼,这将允许您在同一锻炼中包含运动和休息,而无需手动切换。 关于在锻炼之间手动切换的话题,新的 Multisport 功能对于在多个项目之间切换的铁人三项跑者来说是惊人的。 Multisport 允许您设置锻炼并开始运动,而无需担心反复检查您的手表。

watchOS 9,Workout 应用引入了自定义锻炼,可用于创建可包含工作和休息间隔的结构化锻炼
图片由苹果公司提供。

Workout 应用程序的更多更新包括一些游泳增强功能,例如 Kickboard 检测和 SWOLF 分数(一种游泳效率指标,使用划水次数和游泳一段游泳池所需的时间计算得出)。 还有新的警报选项,包括配速、功率、心率和踏频。

睡觉

Sleep 应用程序可能是我最喜欢的 Apple Watch 功能,并且在 watchOS 9 中,我们将看到一些非常有用的更新,这些更新将改善睡眠跟踪。 Sleep 应用程序中的大型新跟踪器称为 Sleep Stages。 Sleep Stages 通过加速度计和心率传感器收集数据,并且可以检测用户何时通过 REM、核心和深度睡眠循环。 这些新数据将与其他睡眠数据一起在 iPhone 上的“健康”应用程序中以易于阅读的图表形式提供。 苹果表示,睡眠阶段中使用的机器学习模型是在“有史以来对可穿戴设备进行研究的最大和最多样化的人群之一”中训练和开发的。

使用来自加速度计和心率传感器的信号,Apple Watch 可以检测用户何时处于快速眼动、核心睡眠或深度睡眠。
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心房颤动历史

许多关于 Apple Watch 心脏病发作检测功能的谣言一直在酝酿之中,虽然这并不是 AFib History 功能的确切含义,但它肯定是朝着这个方向迈出的一步。 目前,ECG 应用程序可以识别潜在心房颤动(也称为 AFib)的迹象。 在 watchOS 9 中,诊断为 AFib 的用户可以打开经 FDA 批准的 AFib 历史功能,这使他们能够访问过去的数据并查看他们显示 AFib 迹象的频率。 此外,Health 应用程序将每周向用户发送通知,用户可以查看详细的历史记录,包括与 AFib 相关的生活方式因素,如饮酒、睡眠和运动。 为方便起见,用户还可以下载此信息的 PDF,以便与他们的医生和医疗保健提供者轻松共享。

打开 FDA 批准的 AFib 历史功能 2 并访问重要信息,
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药物

使用 watchOS 9,您终于可以通过新的药物体验来跟踪您的药物和补充剂。 在 Apple Watch 和 iPhone 上,用户现在可以通过创建药物列表、设置时间表和提醒以及查看有关他们正在服用的药物的重要信息来管理他们的药物和维生素。 此外,一项仅在美国可用的名为“交互”的新功能可以让您了解混合药物或其他物质(如酒精)的任何潜在副作用。 为帮助您确保这些私人信息的安全,所有健康和健身数据都会在 iPhone 被密码锁定时进行加密。

Apple Watch 和 iPhone 上的用药体验可帮助用户管理和跟踪他们的药物、维生素和补充剂
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新表盘

除了 Apple Watch 即将推出的所有与健康和健身相关的更新外,我们还将收到四款新表盘。 全新的农历表盘描绘了农历与公历的关系,方便规划宗教或文化活动。 天文学是显示更新的星图和云状况的原始面孔。 Playtime 是由艺术家 Joi Fulton 创作的动态艺术面孔。 最后,Metropolitan 是一款时尚经典的模拟显示器,具有可定制的颜色,可随着数字表冠的旋转而变化。

Playtime,Apple Watch 独有的动态艺术作品,与艺术家 Joi Fulton 合作创作
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此外,我们将在 Utility、Simple 和 Activity Analog 等经典表盘上看到增强和现代化的复杂功能,以及 Modular、Modular Compact 和 X-Large 上的背景颜色自定义。 在另一个令人兴奋的功能中,您现在可以根据您的 Focus 设置更改表盘。 这意味着您可以在工作时显示一个表盘,而在您在家时显示另一个表盘。 这次更新对我来说相当令人兴奋,因为我虔诚地使用 Focus,而且我会根据一天中的时间或场合定期更换表盘。

Metropolitan,一款经典的字体驱动表盘,其风格会随着数字表冠的旋转而变化
图片由苹果公司提供。

总之

虽然有传言称我们没有获得一些功能,例如期待已久的低功耗模式、血压监测器和睡眠呼吸暂停检测,但我们确实获得了一些看起来很有希望的意想不到的新功能和更新。 Apple Watch 是一款功能强大且用途广泛的设备,其潜在用途似乎无穷无尽。 苹果明智地专注于智能手表跟踪用户健康和健身的能力,并且似乎真的将其作为手表的主要市场。 总而言之,watchOS 9 将简化和扩展 Apple Watch 作为必备健康和健身设备的功能,同时仍保持其时尚的外观和易于使用的 UI。

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