如何在 Mac 上查看下载和上传速度

有时,您可能想知道您在 Mac 上的 Internet 下载和上传速度。 当您尝试流式传输视频、进行视频通话、下载文件或玩在线游戏时尤其如此,并且体验不佳。

本教程向您展示如何检查您的下载和上传速度、什么是良好的互联网速度以及其他有用的信息。

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“下载速度”和“上传速度”是什么意思?


影响您的网速的因素


什么被认为是良好的互联网速度?


日常使用


对于视频通话


用于音频流


对于视频流


用于游戏


良好的网速总结


如何在 Mac 上检查您的网速


1. 谷歌


2. 快网


3.Speedtest.net


4.带宽+应用


5. 快速冈萨雷斯


6.速度


7.终端


相关信息

“下载速度”和“上传速度”是什么意思?

简单来说,下载速度是指您从互联网上获取(下载)内容的速度。 这在流式传输(从服务器获取视频文件)、更新软件、下载文件等时很有用。

上传速度是指您可以将数据从您的设备发送(上传)到互联网的速度。 这在将文件保存到 Google Drive、iCloud、Dropbox、发送电子邮件等时很有用。

在大多数情况下,例如在视频通话、游戏等时,您的设备会同时使用这两者——也就是说,它会下载和上传数据。

影响您的网速的因素

许多事情会影响您的网速。 一些突出的是:

  • 您的互联网计划
  • 您与 Wi-Fi 路由器之间的距离
  • 网站的服务器。 一些网站故意限制下载速度。 虽然一些使用更便宜的网络托管计划的网站只能提供缓慢的浏览和下载
  • 您设备的功能
  • 连接到同一网络(Wi-Fi 或直接连接)的人数
  • 设备上的同时流数
  • 使用 VPN 会降低速度

什么被认为是良好的互联网速度?

对于个人用户, 25Mbps非常好 用于日常浏览和流媒体。 但是如果你住在一个有 4 到 5 人的房子里,最好选择一个 100Mbps 计划. 这将确保不同成员可以同时流式传输和工作,并且需要互联网的智能设备和设备可以正常运行。

根据联邦通信委员会 (FCC) 的规定,下行 25Mbps 和上行 3Mbps 被认为是高速互联网宽带。 但是,大多数服务提供商以 100Mbps 或更高的速度开始他们的家庭计划,这非常好。

无论您的网络速度如何,下载时总是越多越好。 例如,如果您要更新 Mac,macOS 文件大小可能约为 5 GB。 在这种情况下,如果您有 100Mbps 的连接,与您每天的 25Mbps 连接相比,它将显着减少下载时间。

以下是获得良好用户体验所需的一些最低推荐互联网速度。

日常使用

1Mbps 到 5Mbps 的连接适用于电子邮件、网页浏览和社交媒体。

对于视频通话

2Mbps 到 10Mbps 将在几乎任何平台上处理您所有的一对一和群组视频通话。 话虽如此,以下是一些最受欢迎的服务的官方数字:

  • 飞涨:4Mbps(下行/上行)
  • Skype:高清视频通话 1.5Mbps(下/上)和 7 人以上群组通话 8Mbps/512Kbps(下/上)。
  • FaceTime:Apple 没有引用 FaceTime 的确切要求速度,只是说“快速互联网”。 我询问了 Apple 支持,我得到的只是,“事实证明,没有推荐的使用 FaceTime 的速度。” 但我们可以放心地假设它与 Zoom 和 Skype 大致相同。

用于音频流

如果您有 512Kbps 至 1Mbps 网速。 不过,最好有更高的速度,这样您就可以快速搜索音乐、加载专辑封面和离线下载歌曲。

对于视频流

如果您的网速介于 5-25Mbps,在 Netflix、Disney+、YouTube、Hulu 等上观看视频时,您应该不会遇到缓冲问题。但是,为多个流提供更高的速度总是很棒的。 以下是官方数字:

网飞

  • 标清 (SD):1Mbps
  • 720p 高清:3Mbps
  • 1080p 高清:5Mbps
  • 4K/超高清(UHD):15Mbps

迪士尼+ 和 ESPN+

  • 高清晰度:5Mbps
  • 4K 超高清:25Mbps

葫芦

  • Hulu 的流媒体库预览:3Mpbs
  • 直播:8Mbps
  • 4K内容:16Mps

YouTube

  • 标清 360p:0.7Mbps
  • 标清 480p:1.1Mbps
  • 高清 720p:2.5Mbps
  • 高清 1080p:5Mbps
  • 4K:20Mbps

用于游戏

  • 休闲游戏:3 到 6Mbps(ping 小于 20 毫秒)
  • 竞技游戏:至少 25Mbps
  • 竞技游戏和锦标赛:50Mbps/10Mbps(下/上)
  • 极致游戏体验:300Mbps及以上

良好的网速总结

  • 25Mbps: 适合 1-2 人进行随意浏览、视频通话、少量下载以及流式传输高清或 4K 内容。
  • 100Mbps: 适合 3-4 人浏览、视频通话、大量下载、在线游戏和高达 4K 的流媒体。
  • 200Mbps 至 500Mbps: 非常适合 5 人或更多人。
  • 1000Mbps以上(千兆速度): 非常适合团队、办公室或团体,非常适合大量下载、大量上传、多个 4K 流、竞技游戏等。

如果您不确定,请转到“我需要多少网速” 并为他们的家庭或企业进行基本测验。

如何在 Mac 上检查您的网速

以下是在 Mac 上查看 Wi-Fi、以太网或个人热点速度的一些快速方法。 确保您已连接到要测试的所述网络并使用您喜欢的任何方法。

1. 谷歌

  1. 谷歌 并搜索“检查互联网速度。”
  2. 点击 运行速度测试.

在 Google 上运行速度测试

2. 快网

  1. 快网,这是 Netflix 的一项服务。
  2. 它将立即开始检查您的下载速度。 点击 显示更多信息 查看您的上传速度。

使用 Fast.com 检查互联网速度

3.Speedtest.net

  1. 访问 Speedtest.net 并点击 .
  2. 稍后,您将看到您的 ping、下载和上传速度。

Speedtest.net 检查下载和上传速度

4.带宽+应用

我已经使用 Bandwidth plus 应用程序好几年了。 它位于您的 macOS 菜单栏中,并不断给出读数。 以下是如何使用它:

  1. 得到 带宽+ Mac 的 App Store 免费提供的网络使用跟踪器。
  2. 打开应用程序,它会在菜单栏中显示一个图标,显示您的总上传和下载。 如果您使用有限的 Wi-Fi 计划或已将 Mac 连接到个人热点,这将非常有用,因为它可以让您跟踪您使用了多少数据。
  3. 要查看互联网速度,请单击 带宽+ 菜单栏中的图标 > 齿轮图标 > 喜好.
  4. 选中复选框 速度(位/秒).

Mac 上的带宽应用程序可不断查看 Wi-Fi 或以太网速度

5. 快速冈萨雷斯

Speedy Gonzales 是一款小型付费应用程序,可让您直接从菜单栏检查您的互联网速度。

  1. 从获取开始 快速冈萨雷斯 从 macOS App Store 并打开它。
  2. 点击其 帽子图标 在菜单栏中,您会看到它已经开始测量您的互联网速度。 如果没有,请单击 开始测试.

Speedy Gonzales 在 Mac 上运行速度测试

6.速度

Speediness 是一款免费的 Mac 应用程序,您可以使用它在大约 20 秒内查看您的互联网下载和上传速度。 下载这个软件 从 macOS App Store > 打开它并等待一段时间来计算您的 Wi-Fi 速度。

快速查看 Mac 的网速

7.终端

最后,您可以使用内置的终端应用程序查看 Mac 的互联网速度。 确保您使用的是 macOS Monterey 或更高版本,并按照以下步骤操作:

  1. 打开终端。
  2. 输入或复制粘贴 networkQuality 并按下 进入/返回 钥匙。 你会看到 当前下载容量当前上传容量,这是你的网速。

在 Mac 上检查下载上传速度的终端

相关信息

请参阅菜单栏中的 Wi-Fi Tx Rate: 按住选项键并单击菜单栏中的 Wi-Fi 图标以查看 RSSI(信号强度)、噪声和 Tx 速率(路由器的速度)。

在 Mac 上查看 Wi-Fi 详细信息

如果 RSSI 读数接近于零,则意味着您的 Wi-Fi 信号很强。 例如,如果它大约是 -30 到 -35(减去三十五),这意味着您靠近 Wi-Fi 路由器。 这是一个很大的数字,表示 Wi-Fi 信号很强。 如果它在 -50 左右,这是一个很好的信号,在 -60 秒内的任何东西都还可以,如果 RSSI 数字在 -70 或 -80 左右,这相当于 Wi-Fi 信号强度差。 更多信息.

请参阅系统信息中的 Wi-Fi 传输速率: 单击  > 关于本机 > 系统报告 > Wi-Fi。

Mac 上的 Wi-Fi 系统报告传输速率

在活动监视器中查看吞吐量: 按照 苹果支持,这是“随时间移动的信息量,也称为吞吐量”。 要查看此内容,请打开活动监视器 > 网络。

在 Mac 上的活动监视器中接收到的网络数据

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