如何在 Apple Watch 上启用锻炼期间请勿打扰

如果您正在进行艰苦的跑步或放松瑜伽课程,您可能不希望您的手机响起(除非它真的很重要)。 通过在您开始锻炼时在 Apple Watch 上自动启用“请勿打扰”,您可以确保自己不会被打扰。 就是这样。

什么是勿扰模式?

请勿打扰是您可以放入 Apple Watch 的(许多)模式之一。它会阻止通知和警报出现和播放声音,尽管它不会阻止您正在使用的任何应用程序播放音频。 以下是有关“请勿打扰”模式的两个关键事项:

  • 您可以对其进行设置,以便当您在 Apple Watch 上激活它时,它也会在您的 iPhone 上激活(反之亦然)。
  • 您可以让您最喜欢的联系人和重复的电话绕过“请勿打扰”模式,如果您担心紧急情况,这很棒。

您可以随时使用控制中心将 Apple Watch 或 iPhone 置于勿扰模式:

  • 要在手表上访问它,请从屏幕底部向上滑动。
  • 要在 iPhone 上访问它,请从屏幕右上角的电池图标向下滑动。

在任何一种情况下,点击“月亮”图标以打开“请勿打扰”。

iPhone 和 Apple Watch 上的“请勿打扰”图标。

锻炼时如何自动开启勿扰模式

您还可以在开始锻炼时自动打开“请勿打扰”,无论是在 Apple Watch 上的“锻炼”应用程序中,还是在用于跟踪锻炼的任何其他应用程序中,例如 饮食, 间隔专业版,等等。 这意味着它也适用于 Apple Fitness+ 锻炼。


为此,请在 iPhone 上打开 Watch 应用程序,然后转到“通用”>“请勿打扰”。

激活“锻炼请勿打扰”选项。

笔记: 如果您希望您的 iPhone 在手表进入勿扰模式时进入“请勿打扰”模式,请确保也打开“镜像 iPhone”。

现在,每当您开始锻炼时,“请勿打扰”功能也会开始。 当您完成锻炼后,您的手表和 iPhone 将恢复到之前的任何模式。

如果需要,您还可以从控制中心关闭“请勿打扰”模式。 如果您正在等待电话或短信,则无需担心错过。 只需开始锻炼并随时关闭“请勿打扰”即可。

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